Se libérer de l’énergie de la honte

« La honte est le poison de l’âme » nous dit Boris Cyrulnik. Elle empêche la résilience (la reprise du développement). La honte peut revêtir de multiples visages, plusieurs aspects et facettes : on peut souffrir de honte suite à une expérience subie (violence, licenciement, dépôt de bilan, pertes matérielles ou pertes corporelles/physiques (perdre ses cheveux, la vue, etc), honte d’un acte, on peut aussi porter ou s’identifier à la honte de ses parents ou de sa famille.

Dans ce coaching et tapping je vous invite à libérer l’énergie de la honte dans une première partie et la transmuter en énergie d’amour en seconde partie.

Recevez tout mon soutien car regarder cette énergie de honte en soi est souvent douloureux. Elle est pourtant nécessaire pour ré-amorcer l’élan de la vie et de la joie en soi. Par avance, bravo pour votre courage.

Vidéo = 20 minutes

Prix = 7 euros

Validité = tant que YouTube existera.

Droits d’auteur : Sylvie LIGER.

L’EFT est une méthode psycho-corporelle classée dans les thérapies brèves. L’avantage de cet outil est qu’il vous rend autonome et que vous pouvez « tapoter » autant de fois que vous le désirez.

Avant de démarrer toute séance

1 – Buvez un grand verre d’eau et installez-vous dans un endroit calme.

2 – Notez l’intensité de votre émotion, sentiment, malaise avant de démarrer la séance, sur une échelle de 0 à 10, 10 étant la note max et 1 la note mini. Si vous êtes très en colère la note peut-être sur 10 et à la fin du tapping être redescendue sur 2 par exemple.

3 – Essayez de localiser l’endroit où vous ressentez votre douleur, émotion, malaise : une boule dans le ventre ? un noeud dans la gorge ? l’impression d’étouffer ? l’envie de pleurer ? la furieuse envie d’hurler ? la tête qui tourne ?  Notez cela également.

4 – Ayez un carnet et un stylo à portée de main, durant le tapping il n’est pas rare que des informations émergent (émotions, idées, souvenirs, notez-les, votre inconscient libère des informations importantes en lien avec la thématique de ce que vous êtes actuellement en train de travailler. Vous y reviendrez ensuite, mais notez -les dès que vous y pensez, quitte évidemment à cesser de tapoter, car rien de plus volatile qu’une idée!)

C’est à Vous !

Un dernier rappel : nous sommes de l’énergie, le fait de tapoter sur les points EFT, début d’entrée des méridiens va automatiquement créer un petit courant « piézoélectrique » et stimuler l’énergie subtile dans vos méridiens. C’est mécanique. L’énergie va circuler. Il se peut que vous vous sentiez un peu fatigué à la suite du tapping, c’est normal, respectez votre énergie, allongez-vous si besoin, et encore une fois hydratez-vous correctement. Remerciez-vous du travail que vous accomplissez pour vous mais aussi on y pense trop rarement, pour votre famille – descendants et ascendants – et pour le monde en général. Tous connectés.

Je vous invite à persévérer et à refaire et refaire ce protocole autant de fois que vous en ressentirez le besoin. Lorsque mes mots ne vous « parleront » plus, modifiez mes mots ou si vous ressentez le désir de passer à autre chose c’est que le travail a été fait. Good job. Le meilleur reste à venir.

Joyeux tapping ! Pensez toujours en terme d’énergie dans votre vie. Sylvie

 » Personne ne peut retourner en arrière, mais tout le monde peut aller de l’avant. Et demain, quand le soleil se lèvera, il suffira de se répéter : je vais regarder cette journée comme si c’était la première de ma vie. « 

Paulo Coelho