On le sait et on le sent lorsqu’on ne se respecte pas ou plus. On le sait et on le sent lorsqu’on continue d’accepter ce qui ne peut plus l’être.
Bien des individus encaissent des choses qu’ils ne veulent plus. Ils vivent par habitude, “parce que cela a toujours été comme cela” et qu’au final, ils n’ont jamais pensé que cela pourrait être différent. Leur corps leur parle. Leur corps et leur âme hurlent mais ils continuent à donner d’eux pensant qu’ils n’ont pas le choix de faire autrement. Vous vous reconnaissez ?
Dans ce coaching et tapping, je vous invite à mettre de la conscience sur vos agissements spontanés et à identifier un certain nombre de points pour vous respecter.
Le respect des autres envers vous est le reflet de votre propre respect, de votre respect personnel.
Si vous pensez que les autres vous rejetteront si vous leur dites non, si vous ne savez pas comment faire d’autre que d’être corvéable à merci, si vous ne connaissez pas vos besoins, cette capsule est faite pour vous !
Vidéo = 23 minutes
Prix = 7 euros
Validité = tant que YouTube existera.
Droits d’auteur : Sylvie LIGER.
L’EFT est une méthode psycho-corporelle classée dans les thérapies brèves. L’avantage de cet outil est qu’il vous rend autonome et que vous pouvez “tapoter” autant de fois que vous le désirez.
Avant de démarrer toute séance
1 – Buvez un grand verre d’eau et installez-vous dans un endroit calme.
2 – Notez l’intensité de votre émotion, sentiment, malaise avant de démarrer la séance, sur une échelle de 0 à 10, 10 étant la note max et 1 la note mini. Si vous êtes très en colère la note peut-être sur 10 et à la fin du tapping être redescendue sur 2 par exemple.
3 – Essayez de localiser l’endroit où vous ressentez votre douleur, émotion, malaise : une boule dans le ventre ? un noeud dans la gorge ? l’impression d’étouffer ? l’envie de pleurer ? la furieuse envie d’hurler ? la tête qui tourne ? Notez cela également.
4 – Ayez un carnet et un stylo à portée de main, durant le tapping il n’est pas rare que des informations émergent (émotions, idées, souvenirs, notez-les, votre inconscient libère des informations importantes en lien avec la thématique de ce que vous êtes actuellement en train de travailler. Vous y reviendrez ensuite, mais notez -les dès que vous y pensez, quitte évidemment à cesser de tapoter, car rien de plus volatile qu’une idée!)
C’est à Vous !
Un dernier rappel : nous sommes de l’énergie, le fait de tapoter sur les points EFT, début d’entrée des méridiens va automatiquement créer un petit courant “piézoélectrique” et stimuler l’énergie subtile dans vos méridiens. C’est mécanique. L’énergie va circuler. Il se peut que vous vous sentiez un peu fatigué à la suite du tapping, c’est normal, respectez votre énergie, allongez-vous si besoin, et encore une fois hydratez-vous correctement. Remerciez-vous du travail que vous accomplissez pour vous mais aussi on y pense trop rarement, pour votre famille – descendants et ascendants – et pour le monde en général. Tous connectés.
Je vous invite à persévérer et à refaire et refaire ce protocole autant de fois que vous en ressentirez le besoin. Lorsque mes mots ne vous “parleront” plus, modifiez mes mots ou si vous ressentez le désir de passer à autre chose c’est que le travail a été fait. Good job. Le meilleur reste à venir.
Joyeux tapping ! Joyeux coaching ! Pensez toujours en terme d’énergie dans votre vie. Sylvie
“Seul est aimé et respecté celui qui s’aime et se respecte”. Paulo Coelho
“Qui veut se faire respecter doit commencer par se rendre respectable.” Pierre-Jules Stahl
Le meilleur moyen pour se faire respecter, c’est de se respecter soi-même. Auguste Guyard Quintessences (1847)
