J'arrête de me sous-estimer !

J’arrête de me sous-estimer !

J’arrête de me sous-estimer !  

 

–         Parce que nous n’avons pas tous eu la chance de recevoir durant notre enfance des messages d’appréciation qui nous ont donné confiance en nos capacités,

–         Parce que nos éducateurs ne nous ont pas toujours transmis des messages porteurs comme « tu es capable, je crois en toi, tu vas y arriver »

–         Parce que beaucoup de personnes ont été confronté à la maltraitance verbale d’un proche ou d’un collègue

–         Parce que le manque de confiance, d’estime et de valeur personnelle, engendrent des craintes telles celles (pour n’en citer que quelques unes…) :

 

  •       d’être rejeté (e)
  •      d’être critiqué (e)
  •      d’être la personne de laquelle on profite
  •      de ne pas être en sécurité

 

La peur d’être rejeté (e) =  Vous n’osez pas demander (une augmentation, un service..), vous n’osez pas aborder une personne (un client, votre patron, une personne qui vous impressionne),   vous  n’osez pas prendre votre place, vous n’entreprenez que des petites choses ou même parfois vous renoncez à les entreprendre. Votre discours interne est « de tout façon je ne vais pas y arriver, je ne mérite pas, ils vont dire non, ils ne vont pas croire en moi… ». Vous remettez à demain, et demain n’arrive jamais.

 

La peur d’être critiqué (e)  = vous avez des idées et des opinions mais vous n’osez pas les exprimer parce que vous  pensez que les autres savent plus ou mieux que vous. Vous avez peur que les autres critiquent votre travail. Votre discours interne « je ne suis pas capable, je suis nul (le) » « ils sont mieux que moi »

 

La peur d’être la personne de laquelle on profite : Vous aimeriez bien vous investir plus mais vous avez déjà été trahi (e) et vous pensez que les autres sont là pour encore profiter de vous. Vous vous méfiez. Vous pouvez alors vous priver de relations. Vous craignez que votre vulnérabilité soit exploiter par autrui. Votre discours interne « je ne peux pas faire confiance »

 

La peur de ne pas être en sécurité : Vous recherchez tout le temps la sécurité, vous n’envisagez pas de quitter votre zone de confort, les changements vous font peur. Votre discours interne « mission impossible pour moi, les autres peuvent le faire pas moi »

 

Si vous vous êtes reconnu (e) dans au moins un des exemples ci-dessus et que vous en avez assez que tout ceci vous gâche la vie encore et encore, et que surtout  cela vous empêche d’avancer concrètement, je vous invite à participer au prochain atelier :

 

 « J’arrête de me sous-estimer ! » 

 

Date : samedi 22 février 2014

 

Objectifs : Sortir du cercle infernal de la mésestime de soi

– Déceler vos forces et vos faiblesses

– Identifier vos représentations déficientes et savoir pivoter

– Le jeu de la comparaison : sortir du « pourquoi eux et pas moi? »

– Comment trouver la force d’affronter ce qui vous fait peur ?

– Comment vous sevrer de ce mode de fonctionnement  ?

– Comment créer un nouveau circuit neuronal et changer d’attitude ?

 

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Lieu : Vannes

Horaires : de 9h00 à 12h30  et de 14h00 à 17h30

Tarif :

Profitez de l’offre de réservation rapide et de réservation multiple

Jusqu’au 15 février :

Pour une personne : 165 euros la journée

Inscrivez-vous à 2 : 300 euros pour 2 personnes

Inscrivez-vous à 3 : gratuit pour la 3ème personne

Après le 15 février :

Pour une personne : 185 euros la journée

 

Inscription : 

Cliquez sur le lien rouge ci-dessous.

Bulletin d’inscription à télécharger et à retourner accompagné de votre règlement.

 

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Au plaisir de vous rencontrer, de contribuer à votre transformation et votre mieux-être !

 

Sylvie LIGER-TABARY, Nouvelle Perspective