Estime de soi, quand tu n’es pas là …

Cette femme dans le miroir... c'est votre meilleure amie !

Cette femme dans le miroir… c’est votre meilleure am

L’estime de soi,

c’est l’appréciation de son soi, au plus profond.

Certaines personnes se sentent un peu comme un échec ambulant,

ce sont les meilleurs clients des laboratoires pharmaceutiques…

Ces personnes se voient à travers un filtre négatif.

Elles ne perçoivent que très peu de bonnes choses en elles.

Sans tomber dans ces extrêmes, le pouvoir de l’Estime de Soi est inestimable.

S’aimer et s’apprécier à sa juste valeur, tout en sachant que l’on fait de son mieux,

et que nous sommes des êtres en évolution constante et en voie de perfectionnement,

nous rend plus solides, plus fortes, plus heureuses.

Seulement, notre cerveau a cette fâcheuse habitude à se  focaliser plus sur le négatif que sur le positif.

Nous possédons la gigantesque capacité à voir le négatif en beaucoup de choses , et bien sûr aussi en nous.

Nous allons nous souvenir, en boucle, de nos échecs, de l’examen loupé, du rendez-vous désastreux,

des paroles rabaissantes que l’on a entendues.

Même si vous avez connu d’autres évènements positifs, ceux qui vous feront vous sentir mal,

et mettrons des doutes en vous, ce sont les souvenirs d’échecs,  de rupture, d’abandon…

 

Pourquoi nous souvenons-nous des expériences négatives ?

Si je vous demande où vous étiez le jour des attentats du World Trade Center, le 11 septembre 2001 ?

Spontanément vous avez répondu ! je vous ai presque entendu !

Et si je vous demande, ce que vous avez mangé il y a 5 jours au déjeuner ?

Et bien, vous pouvez toujours vous creuser la tête, à moins d’avoir déjeuner avec Brad Pitt, ou de déjeuner tous les jours la même chose, vous ne vous en souviendrez pas !!

Savez-vous  pourquoi ?

Parce que nos émotions sont notre vie !

 

Tout ce qui créé une émotion forte s’imprègne en nous.

 

Les émotions fortes s’inscrivent sur nos murs.

Et si vous m’avez bien suivie depuis tout à l’heure, nos émotions conditionnent notre comportement !

Il est donc nécessaire de déprogrammer certaines émotions négatives qui peuvent générer  des comportements néfastes à notre évolution et notre croissance.

C’est un travail nécessaire et différentes méthodes peuvent nous y aider.

L’hypnose, L’EFT, la logosynthèse, l’écriture,  et d’autres méthodes toutes aussi efficaces.

J’aime beaucoup aussi les affirmations positives qui contribuent à l’élévation de notre taux vibratoire et à nos changements de paradigmes.

 

Nous forgeons aussi notre estime de nous à travers nos valeurs et le respect que l’on en a.

Nous avons des valeurs, et si nous y faisons entorse, nous n’apprécions guère la personne que nous sommes,

si nous n’avons pas tenu parole, si nous avons trahi, blessé, trompé, volé.

Etre fiable, être fidèle à ses valeurs est un moyen de se sentir fière et donc de pouvoir élevé son amour de soi.

Si nous avons failli à nos valeurs, si nous sommes sortis de notre ligne de conduite,

nous avons la possibilité de nous pardonner, car rien ne sert de se flageller, sinon qu’à nous rendre malheureux.

Et malheureusement nous en faisons pâtir notre entourage. Nous sentir mal, contamine aussi les autres.

Si votre estime de vous a été entachée par les insultes d’autrui,

si vous avez été maltraité au point de penser que vous n’avez pas de valeurs,

il est plus qu’urgent de nettoyer ses injonctions.

Ne laissez en aucun cas ces traumas saboter un jour de plus votre Vie.

Vous seul avez le pouvoir de décider de « nettoyer » ces souvenirs assassins.

Si vous aviez un chantier, un seul à mettre en oeuvre, se serait bien celui de travailler à votre estime de vous.

C’est ce qui vous conduira au bien-être, à l’envie d’avancer, de construire, de partager.

C’est ce qui vous fera sentir méritante, et importante.

C’est aussi ce qui vous fera apprécier votre Vie.

Cela en vaut la peine, non ?

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *